● 冬といえばやっぱり“鍋”が最強
寒くなると自然と食べたくなる鍋料理。
年末年始の忙しいタイミングでも、簡単・美味しい・栄養たっぷりなので本当に頼りになります。
次の日に繰り越せるものいいですよね。味変なんかしちゃったりして。
今日は、僕の家で定番になっている鍋のコツと、おすすめの具材をまとめてご紹介します。

● きのこは「水からゆでる」と旨みが爆発する
最近知ったのですが、きのこは水から加熱すると旨みが一気に引き出されるらしいんです。
▼ きのこが美味しくなる理由
- 旨み成分(グアニル酸)が 60〜70℃ の時に急増
- 水から温度が上がっていく過程で旨みが出やすい
- きのこ同士の“旨みの相乗効果”がすごい
ということで、鍋を作るときは最初にきのこを入れて水から火にかけています。
▼ 我が家の定番きのこ3選
- えのき
- まいたけ
- しめじ
この3つはどの鍋にも合う万能トリオ。
ただし…
最近きのこ全体がちょっと高い!
えのきが80円で買えた時代が懐かしいくらい、数ヶ月で20~30%くらい値上がりした感覚があります。
それでも鍋にきのこは欠かせません(笑)
● お肉系は「餃子」か「冷凍肉団子」が圧倒的に便利
肉を切ったり下味をつけるのが面倒なときにおすすめなのが 冷凍餃子 と 冷凍肉団子。
▼ 餃子を鍋に入れるメリット
- 子どもがめちゃくちゃ食べる
- そのまま入れるだけ
- 餡の旨みがスープに広がる
特に焼かずに“水餃子スタイル”で入れると、鍋のだしが一気にリッチになります。
▼ 冷凍肉団子のいいところ
- 加熱済みなので楽
- スープが濁らない
- 旨みがしっかり出る
- 子どもでも食べやすいサイズ感
どちらも袋から出して入れるだけなので、忙しい年末の“救世主”です。
お代わりも比較的簡単!
● BRUNOホットプレート鍋が楽しくて便利
うちでは鍋をするとき BRUNO(ブルーノ)ホットプレートのオーバルプレート をよく使っています。
昔は一番安価なモノを使っていたのですが洗いやすさとサイズアップをしたかったのでオーバルタイプに買い替えました!

▼ BRUNOの良いところ
- ガスコンロより安全(子どもと一緒でも安心)
- 食卓で鍋が完結するので楽
- 温度調整がシンプル
- 新型はプレートが取り外しやすく、洗うのが超ラク
見た目がかわいいのでテンションも上がります。
▼ デメリット
- ガス火より火力は弱い
→ ただし煮込みに時間がかかるほどではない
総合的には、家族で囲む鍋に相性抜群の調理家電だと思います。
● まとめ:鍋は“手軽・美味しい・楽しい”の三拍子そろった家族ごはん
年末年始はやることがたくさんありますが、鍋なら…
- 下準備が簡単
- 具材を入れて煮るだけ
- 子どもも大人も満足
- 栄養バランスも良い
とにかく楽で美味しい。
冷凍餃子・肉団子、きのこ3種、BRUNO鍋の3点セットで、今年の冬も乗り越えられそうです。
またおすすめの鍋アレンジがあれば紹介します!
皆様のおすすめ鍋もぜひコメントください!



コメント