敏感肌

アトピー体質の方に向けて、強い痒みを引き起こしやすい食事の特徴と対策方法を紹介します。辛い食べ物・硬い食材・汁物や麺類を避けるべき理由と、工夫して楽しく食事を続けるコツを実体験から解説。

アトピーに悩む方必見。日々のストレスが肌に与える影響と、負担を減らすための生活術をご紹介。やるべきことの見直し方、タスク簡略化のコツ、新しいことへの挑戦でストレス軽減。肌と心の両方を大切にした暮らし方とは？